Gesunde Füße

Neun von zehn Erwachsenen haben Probleme mit den Füßen Gesunde Füße sind buchstäblich die Basis für eine gute Körperhaltung – gibt es hier Probleme, setzen sie sich entlang der Körperachse fort, was zu Schmerzen führen kann. Bereits im Kindesalter können Fehlstellungen entstehen, häufig verursacht durch unpassende Schuhe, Bewegungsmangel und Übergewicht. Regelmäßige Bewegung, Barfußlaufen und passende Schuhe sind wichtige Präventionsmaßnahmen. Die Unterrichtsmaterialien sensibilisieren Schülerinnen und Schüler sowie Eltern für das Thema Fußgesundheit. Neben anatomischen Grundlagen und Übungen zur Kräftigung der Fußmuskulatur, lernen Kinder, wie sie erkennen, ob ihre Schuhe noch passen. Ziel ist es, langfristig Beschwerden und Verletzungen zu vermeiden, die durch Fußfehlstellungen entstehen könnten.

Kompetenzen

Fachkompetenz
Die Schülerinnen und Schüler

• führen eigene Untersuchungen ihrer Füße durch, erstellen Fußschablonen und vergleichen ihre Ergebnisse, was ihre Fähigkeit fördert, praktisch und selbstorganisiert zu arbeiten.
•  erwerben Grundkenntnisse über die Anatomie des Fußes, einschließlich der Funktion von Knochen, Gelenken und Muskeln, und wie diese für die Fortbewegung und das Gleichgewicht des Körpers wichtig sind.

Methodenkompetenz
Die Schülerinnen und Schüler

• führen eigene Untersuchungen ihrer Füße durch, erstellen Fußschablonen und vergleichen ihre Ergebnisse, was ihre Fähigkeit fördert, praktisch und selbstorganisiert zu arbeiten.
• erlangen die Fähigkeit, alltägliche Probleme selbstständig zu lösen, indem sie unpassendes Schuhwerk analysieren und Lösungen entwickeln.

Sozialkompetenz
Die Schülerinnen und Schüler

• arbeiten in Paaren oder Gruppen zusammen, was ihre Zusammenarbeit und Kommunikation fördert.
• lernen, Verantwortung für ihre eigene Gesundheit zu übernehmen, indem sie die Bedeutung präventiver Maßnahmen verstehen und diese in ihrem Alltag umsetzen.

Didaktisch-methodischer Kommentar

Das Unterrichtsmaterial „Gesunde Füße“ ist besonders gut für den Sach- und Sportunterricht ab der 1. Klasse geeignet. Ziel der Einheit ist es, Schülerinnen und Schüler für die Wichtigkeit gesunder Füße zu sensibilisieren und präventive Maßnahmen wie das Tragen passender Schuhe und regelmäßige Bewegung zu fördern. Die Unterrichtsmaterialien umfassen anatomische Grundlagen, praktische Übungen zur Stärkung der Fußmuskulatur und thematische Projekte. Kinder lernen die Auswirkungen von Fehlstellungen und wie sie diese durch Barfußlaufen und Fußgymnastik vermeiden können. Lehrkräfte können das Material fächerübergreifend einsetzen, um das Gesundheitsbewusstsein zu stärken. Sie sind für eine Doppelstunde ausgelegt, das Thema kann jedoch leicht für einen Projekttag ausgeweitet werden. Die Materialien entsprechen den Bildungsstandards in den Bereichen Gesundheitserziehung, Bewegung und naturwissenschaftliches Lernen.

Der komplette didaktisch-methodische Kommentar zum Herunterladen:

Hintergrundinformationen für die Lehrkraft

Hintergrundinformationen für die Lehrkraft 1

• Entwicklung von Kinderfüßen
• Anatomie der Füße
• Typische Probleme bei Kinderfüßen
• Ursachen: Bewegungsmangel, Übergewicht, falsches Schuhwerk
• Prävention
• Richtiges Schuhwerk
• Elternarbeit und Aufklärung

Hintergrundinformationen für die Lehrkraft 2

• Lastverteilung auf dem Fuß
• Übungen für gesunde und starke Füße

Die kompletten Hintergrundinformationen zum Herunterladen:

Lehrmaterialien

Mediensammlung

• BKK Landesverband Bayern
  Abschlussbericht Präventionsprojekt Kinderfußgesundheit in Kindergärten
• OrthInform
  Gesunde Kinderfüße – Ratgeber zu kindlichen Fußfehlstellungen
• Spektrum der Wissenschaften
  Freiheit für die Füße – passende Schuhe
• Bergzeit
  Kinderfüße richtig messen
• Sachgebiet Fußschutz der DGUV
  Hier gibt es viele Informationen rund um den beruflichen Fußschutz