Schichtarbeit

Viele Menschen müssen arbeiten, wenn andere schlafen. Doch die Arbeit gegen den eigenen Biorhythmus kann Gesundheit und Privatleben belasten und Unfallrisiken steigern. Junge Beschäftigte sollten wissen, wie Schicht- und Nachtarbeit möglichst entlastend gestaltet werden können.

Kompetenzen

Fachkompetenz
Die Schülerinnen und Schüler

• beschreiben, was unter zirkadianem Rhythmus zu verstehen ist
• erläutern den Zusammenhang zwischen Chronotyp und Leistungskurve
• beurteilen mögliche Auswirkungen von Schicht- und Nachtarbeit auf den menschlichen Organismus
• setzen sich mit Strategien auseinander, die Beanspruchungen durch Schicht- und Nachtarbeit gegensteuern

Methodenkompetenz
Die Schülerinnen und Schüler

• führen selbstständig themenbezogene Interviews durch
• sammeln, analysieren und beurteilen empirische Daten zum Thema Schichtarbeit
• eignen sich auf der Grundlage eines themenbezogenen Films sowie durch Internetrecherche Basiswissen an und machen sich dabei mit Informationsangeboten der gesetzlichen Unfallversicherungsträger (Berufsgenossenschaften und Unfallkassen) vertraut

Sozialkompetenz
Die Schülerinnen und Schüler

• trainieren im Team verschiedene soziale Kompetenzen
• erweitern ihre Kommunikations- und Präsentationsfähigkeit

Didaktisch-methodischer Kommentar

Die Unterrichtsmaterialien der DGUV sensibilisieren Auszubildende für die besonderen Beanspruchungen durch Schicht- und Nachtarbeit. Die Materialien können branchenübergreifend eingesetzt werden und eignen sich neben dem berufsbezogenen Unterricht auch für Gesundheitsprojekttage an der BBS oder in größeren Unternehmen. Die Schülerinnen und Schüler führen zum Einstieg in Kleingruppen selbstständig themenbezogene Interviews durch. Sie sammeln, analysieren und bewerten auf diese Weise empirische Daten. Im weiteren Unterrichtsverlauf recherchieren sie unter anderem im Internet Präventivmaßnahmen. Ein methodischer Schwerpunkt der Unterrichtseinheit ist die gemeinsame, selbstständige Arbeit in Kleingruppen.

Der komplette didaktisch-methodische Kommentar zum Herunterladen:

Hintergrundinformationen für die Lehrkraft

Im Rahmen der Unterrichtseinheit werden folgende Inhalte vermittelt:

• Zirkadianer Rhythmus des Menschen
• Vor- und Nachteile von Schichtarbeit
• Gesundheitliche und soziale Auswirkungen
• Maßnahmen zur Gesunderhaltung bei Schichtarbeit

Die kompletten Hintergrundinformationen zum Herunterladen:

Lehrmaterialien

Mediensammlung

• Leben mit Schichtarbeit: Tipps für Beschäftigte
  DGUV-Information 206-027 aus 2019
• Expertise Schichtarbeit
  Eine Zusammenstellung von Veröffentlichungen, Arbeitshilfen, Webseiten, Literaturempfehlungen der Deutschen Gesetzlichen Unfallversicherung (DGUV) aus 2015
• Handlungsanleitung Schichtarbeit
  Hinweise der Deutschen Gesetzlichen Unfallversicherung (DGUV) auf Praxishilfen, Leitfäden, weiterführende Literatur zum Themenbereich Schichtarbeit
• Gestaltung von Nacht- und Schichtarbeit
  Handlungsempfehlungen der Bundesanstalt für Arbeitsschutz und Arbeitsmedizin. Zur Vertiefung siehe Link zum Volltext des Berichts „Leitfaden zur Einführung und Gestaltung von Nacht- und Schichtarbeit“
• Schichtarbeit – Auf Schichtarbeit einstellen
  Tipps für Schichtarbeitende. Fachinformation: Schichtarbeit 1/2, VBG 2014
• Mein Leben – meine Zeit
  Kampagne „Mein Leben – meine Zeit“ der IG Metall
• Schichtarbeit: Was jeder selbst tun kann
  Ratgeber der IG Metall, 2019
• Nacht- und Schichtarbeit
  Hintergrundinformationen und Literaturhinweise, ergo online, zuletzt aktualisiert 2018
• Besser Leben mit Schichtarbeit
  Broschüre mit Hilfen für Schichtarbeiterinnen und Schichtarbeiter, BKK 2019
• Wann ist Schicht? Tipps und Empfehlungen für Beschäftigte
  PDF-Broschüre mit Informationen für einen gesunden Ausgleich bei Schicht- und Nachtarbeit, Techniker Krankenkasse 2017
• Arbeitszeiten nach dem Jugendarbeitsschutzgesetz
  Zusammenfassung des Jugendarbeitsschutzgesetzes von Arbeitsrechte.de, zuletzt aktualisiert Oktober 2021

Filme

• Gesundheitsmagazin „Schichtarbeit“
  Präventionsfilm in vier Kapiteln: 1 „Fakten und Herausforderungen“, Laufzeit 5:36 Minuten, 2 „Schichtarbeit bei Pilkington“, Laufzeit 8:03 Minuten, 3 „Ein guter Schichtplan“, Laufzeit 6:55 Minuten, 4 „Leben mit der Schichtarbeit“, Laufzeit 8:11 Minuten
• Schichtarbeit arbeitswissenschaftlich gestaltet - entlastet Mitarbeiter und stärkt Unternehmen
  Arbeitswissenschaftliche Empfehlungen zur Gestaltung von Schichtarbeit, ifaa, Institut für angewandte Arbeitswissenschaft, Laufzeit 8:46 Minuten
• Schichtarbeit familienfreundlich gestalten
  Webinaraufzeichnung des Unternehmensnetzwerks „Erfolgsfaktor Familie“, Youtube, Laufzeit 1:03 Stunden

Fragebögen zur Chronotyp-Bestimmung

• Fragebogen zum Chronotyp (D-MEQ)
  Fragebogen des IfADo, Leibniz-Institut für Arbeitsforschung, TU Dortmund
• Munich Chronotype Questionnaire
  Fragebogen des Instituts für Medizinische Psychologie der Ludwig-Maximilians-Universität München, nur auf Englisch!