Gegen die innere Uhr

Zu später oder ganz früher Stunde, wenn die meisten von uns fest schlafen, müssen Millionen Arbeitnehmer hellwach sein. Sie bedienen Maschinen, überwachen technische Abläufe, betreuen Patienten, reinigen Gebäude, transportieren Waren und vieles mehr. Das Problem: Sie arbeiten permanent gegen ihre innere Uhr. Das erhöht nicht nur die Unfallgefahr, sondern belastet auch die Gesundheit und das Privatleben.

Kompetenzen

Fachkompetenz
Die Schülerinnen und Schüler sollen

• wissen, was man unter Schichtarbeit versteht
• lernen, dass sich unser angeborener Schlaf-wach-Rhythmus nicht überlisten lässt
• sich bewusst machen, dass zwischen persönlicher Leistungskurve und Chronotyp ein Zusammenhang besteht
• erkennen, dass mit der Ausübung von Schichtarbeit gesundheitliche und psychosoziale Risiken verbunden sind
• überlegen, wie man den durch Schichtarbeit verursachten Belastungen positiv entgegenwirken kann

Medienkompetenz
Die Schülerinnen und Schüler sollen

• zum Thema Schichtarbeit empirische Daten sammeln, analysieren und auswerten
• den Inhalt eines themenbezogenen Videos wiedergeben
• selbstständig eine gelenkte Internetrecherche durchführen und sich dabei unter anderem mit Informationsangeboten der gesetzlichen Unfallversicherungsträger vertraut machen

Sozialkompetenz
Die Schülerinnen und Schüler sollen

• selbstständig themenbezogene Interviews durchführen
• zum Thema Stellung beziehen und versuchen, überzeugend zu argumentieren
• verschiedene Aufgaben in Kleingruppenarbeit gemeinsam bearbeiten und damit ihre Teamfähigkeit stärken
• ihre Kommunikations- und Vortragsfähigkeit erweitern, indem sie die Ergebnisse der Internetrecherche oder der Kleingruppenarbeit vor dem Plenum präsentieren

Didaktisch-methodischer Kommentar

Die Unterrichtsmaterialien umfassen didaktische Hinweise sowie Hintergrundinformationen, die Schülerinnen und Schüler für das Thema "Schichtarbeit" interessieren und sensibilisieren sollen. Ihnen soll bewusst werden, dass viele Menschen Schicht arbeiten müssen, damit das gewohnte gesellschaftliche Leben auch abends, nachts und frühmorgens weiterlaufen kann, und dass die betroffenen Beschäftigten auf besondere Weise gefordert sind. Die Unterrichtsmaterialien sind branchenübergreifend einsetzbar.

Vermittelt werden Grundkenntnisse über

• unterschiedliche Arbeitszeitmodelle
• den angeborenen Schlaf-wach-Rhythmus des Menschen
  
• mögliche Auswirkungen von Schichtarbeit auf Körper, Seele und Sozialleben
• präventive Maßnahmen.

Die Schülerinnen und Schüler führen zum Einstieg in Kleingruppen selbstständig themenbezogene Interviews durch. Sie sammeln, analysieren und bewerten auf diese Weise empirische Daten. Im weiteren Unterrichtsverlauf recherchieren sie unter anderem im Internet Präventivmaßnahmen und präsentieren diese im Plenum. Ein methodischer Schwerpunkt der Unterrichtseinheit ist die gemeinsame, selbstständige Arbeit in Kleingruppen.

Der komplette didaktisch-methodische Kommentar zum Herunterladen:

Hintergrundinformationen für die Lehrkraft

• unterschiedliche Schichtsysteme bzw. Arbeitszeitmodelle
• natürlicher Schlaf-wach-Rhythmus des Menschen
  
• Risiken von Schichtarbeit
• Gesundheitliche und soziale Folgen
  
• Tipps für Schichtarbeiter
  

Die kompletten Hintergrundinformationen zum Herunterladen:

Lehrmaterialien

Fachmedien

Folgende Rechtstexte sind im Internet verfügbar

• Arbeitszeitgesetz (ArbZG)
• Jugendarbeitsschutzgesetz (JArbSchG )
  Gesetz zum Schutz der arbeitenden Jugend
• Mutterschutzgesetz (MuSchG)
  Gesetz zum Schutze der erwerbstätigen Mutter

Weiterführende Informationen

• Wenn die Nacht zum Tag wird - Expertentipps zum Umgang mit besonderen Belastungen im Nachtdienst
  Fachbeitrag der Berufsgenossenschaft für Gesundheitsdienst und Wohlfahrtspflege (BGW) in Young Nurse, 4/2008.

• Nachtarbeit. Arbeiten, wenn andere schlafen - schlafen, wenn andere arbeiten. Wie sich Schichtarbeit auf die Gesundheit auswirkt - und was man tun kann, um die Risiken zu begrenzen
  Fachbeitrag der Berufsgenossenschaft für Gesundheitsdienst und Wohlfahrtspflege in den BGW mitteilungen, 1/2008
• Schichtarbeit - Leben gegen die innere Uhr
  Fachbeitrag der  Berufsgenossenschaft Energie Textil Elektro Medienerzeugnisse (BG ETEM), Branche Druck und Papierverarbeitung ehemalige BGDP. In tag für tag, 1/2008.
• Besser leben mit Schichtarbeit - Hilfen für Schichtarbeiterinnen und Schichtarbeiter
  Broschüre des BKK Bundesverbandes

• Informationen zu Schichtarbeit
  BARMER GEK, die gesund experten
• Interview zum Thema Schichtarbeit
  Mit der Fachärztin für Innere Medizin Frau Dr. Andrea Bosse-Henck in JoJo - Das JobJournal.
• schlaftrainer.de: Schichtarbeit
  Jürgen Zulley: Leitfaden zur Schichtarbeit

• Gegenschicht zum Rest der Welt
  Interview Schicht- und Nachtarbeit. Bundesagentur für Arbeit, planet-beruf.de, MEIN START IN DIE AUSBILDUNG
• www.ergo-online.de: Tipps
  Regine Rundnagel: Tipps für Schichtarbeitende
• Schichtarbeit und Krebserkrankungen
  Fachbeitrag von Thomas Brüning u.a. in DGUV-Forum, Fachzeitschrift für Prävention, Rehabilitation und Entschädigung, 1/2, 2010

• Balanceakt Schichtdienst
  Fachbeitrag von Matthias Wilhelm im Fachmagazin ARBEIT UND GESUNDHEIT spezial, 5/2010
• Schuften in Schichten
  Fachbeitrag von Stefanie Richter im Fachmagazin ARBEIT UND GESUNDHEIT, 6/2005
• Schichtarbeit rund um die Uhr
  Verschiedene Fachbeiträge zum Thema Schichtarbeit in tempora, Journal für moderne Arbeitszeiten

• Leitlinien Nacht- und Schichtarbeit
  Von der Deutschen Gesellschaft für Arbeitsmedizin und Umweltmedizin e. V. (DGAUM)

Nützliche Adressen im Internet

• Fragebogen zur Ermittlung des eigenen Chronotyps
  Vom Leibniz-Institut für Arbeitsforschung an der TU Dortmund
• Fragebogen zur Ermittlung des Chronotyps
  Vom Institut für Medizinische Psychologie Ludwig Maximilian-Universität München
• Video: Wie Schichtarbeiter besser schlafen
  Moderne Schichtpläne verringern das Schlafdefizit. WDR, Quarks & Co, Länge 4:02 Minuten
• Video: Nachts arbeiten und am Tag schlafen?
  Was passiert, wenn man die Nacht zum Tag macht. WDR, Quarks & Co, Länge 2:56 Minuten
  Bei Quarks & Co findet man weitere Informationen, Videos und Quiztools zum Thema "Gesund schlafen". Geben Sie hierzu unter www.wdr.de den Suchbegriff "Schlafen" ein und klicken Sie die gewünschten Beiträge an, zum Beispiel: Quarks & Co Gut einschlafen oder das Schlafen-Quiz

• Der menschliche Biorhythmus
  Interaktive Animation von www.planet-wissen.de
• www.schichtforum.de
  Das Internetforum für alle Schichtarbeiter